~profile~
ご挨拶
ヨガ講師のAKIKOです。
ヨガとの出会いは約20年前。
身体の不調もありヨガを始めました。
最初に出会ったのがパワーヨガ！
ヴィンヤサの動きにはまってしまいました。
次に興味が湧いたのがアシュタンガヨガでした。
最初は「なんだこれ・・・」と大困惑！
続けていくうちにできなかったアサナが
一つずつできるようになるのが楽しくて
今では「NO AHUTANGA NO LIFE」です！
還暦を迎えましたが
ヨガの楽しさを一人でも多くの方に伝えていきながら
身体が動く間は皆様と一緒に
ヨギーニでいさせていただこうと思っております。
経歴
- アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導資格取得
- IYCラジヨガ指導資格者認定取得
- YOGAホイールLevel1養成講座終了
- 200hours of Hatha&Vinyasa Yoga指導者認定取得
- 京都府全国卓球強化選手への指導経験あり
ご挨拶
エアリアルヨガを担当いたしますMOTOKOです。
ヨガを始めたきっかけは母の影響です。
体力づくりのために始めたヨガでしたが
ヨガを通じて心と体のバランスを整え
日常生活のストレスを軽減することができました。
ヨガの楽しさをもっと多くの人に伝えたいと思い
エアリアルヨガの養成講座を受講しました
エアリアルヨガはハンモックを使用して行うため
普段のヨガとは違った体験ができます。
逆さまポーズが苦手な方でも
ハンモックを使うことで簡単に逆さまポーズがとれます。
ぜひ一緒にエアリアルヨガを楽しみましょう！
皆様とお会いできることを楽しみにしています。
~adamasyogaなら~
マイソールクラスと
レッドクラス
アダマスヨガでは初心者の方にも
一から丁寧にお教えしますので
安心してレッスンを
受けていただけます
幅広い年齢層の人たちと
小学生から60代のからまで
幅広い年齢層の方に愛される
アシュタンガヨガ。
親子レッスンの人気です
体質改善・心身の健康に
ご自身と向き合う時間
心と体の健康を•••
身体の変化を実感できます
~クラス紹介~
アシュタンガヨガ
古代インドの伝統的なヨガスタイルで
身体と心の調和を目指す体系的な練習方法です。
このスタイルは8つの発着（アシュタンガ）から成り立っています。
特に流れるような動きと呼吸を組み合わせた
「ヴインヤサ」と呼ばれるスタイルが特徴で
心身の強化や柔軟性の向上、ストレスの軽減に効果的です。
定期的な練習を通じて自己の内面を深く探究し
心の平穏を得ることができます。
このようにアシュタンガヨガは単なる運動ではなく
心と体の調和を追するライフスタイルの一部として多くの人に愛されています。
ホイールヨガ
ホイールを使用することで
ヨガのポーズをより深く効果的に
行うことができます。
柔軟性やバランス感覚の向上
体幹強化、猫背や肩こりにも
効果的です。
京都では数少ないクラスです
すっきりヨガ
心と体のバランスを整え
日常生活のストレス軽減に。
呼吸やポーズを通じて
体の緊張をほぐし
心身のリフレッシュに効果的です。
初心者から経験者まで
どなたでも参加しやすいクラスです。
エアリアルヨガ
ハンモックを使用して行うヨガです。
空中でのポーズを通じて
体の柔軟性や筋力を高めます。
ハンモックに身を委ねることで
重力から解放され
日常では体験できない浮遊感を
味わえます。
~レッスン風景~
~アクセス~
~料金表~
体験レッスン
- 1回 1500円
入会金
- 5000円
体験レッスン当日入会の方は入会金
＆体験レッスン料無料！
| ドロップイン | 2700円 | |
| マンスリー | 14200円 | 1ヶ月有効 |
| 4回チケット | 9200円 | 2ヶ月有効 |
| 8回チケット | 16400円 | 3ヶ月有効 |
| キッズ8回チケット | 8800円 |
~エアリアルヨガ料金表~
体験レッスン
- 1回 1500円
入会金
- 5000円
体験レッスン当日入会の方は入会金
＆体験レッスン料無料！
| ドロップイン | 3000円 | |
| 4回チケット | 11000円 | 2ヶ月有効 |
| 6回チケット | 15000円 | 3ヶ月有効 |
| キッズ6回チケット | 8800円 |
~注意事項~
有効期限切れのチケットについては1回500円をお支払いいただきましたら受講可能です。
ご予約は受講レッスンの3時間前までにお願いいたします。
キャンセルについてもレッスン開始3時間前までにお願いします。
無断キャンセルはチケット1回消化となりますのでご了承ください。